Attraverso la nostra mente ingrandiamo le piccole cose finendo per non individuare quelle più grandi compreso il senso delle persone che incontriamo. E poiché la nostra mente è selettiva, ogni volta che ci relazioniamo a qualcuno finiamo per porre l’attenzione sempre e solo lì dove la nostra mente si è [...]
Quando si affronta un cambiamento, molti coach ritengono che la sofferenza del cliente sia una cosa a cui dare poco peso o poco spazio. Avvalorano spesso la tesi dicendo che per cambiare non occorre fare sforzo, non serve la forza di volontà, non serve sentire necessariamente sofferenza . Il punto [...]
Mentre ascoltavo un Ted Talk di Anne Lamott (che sono delle conferenze sugli argomenti più disparati) mi sono soffermata su alcune cose ascoltate.. alcune mi hanno fatto davvero sorridere “siamo un fritto misto di aspettative di felicità e paura.” È vero non ditemi che quando ordinate il fritto misto al [...]
Tre mesi fa mi sono persa, tra le specializzazioni, il lavoro, gli amici, fare la mamma e poi la moglie, mi sono persa, è stato un attimo. In quell’attimo il mio corpo è esploso con una serie infinita di disagi. Mi sono guardata dentro nel caos e mi sono resa [...]
L’origine del vittimismo è l’aver confuso l’attenzione con l’amore. Spesso questo processo ha radici molto lontane, deriva da ferite profonde ed un po’ antiche a cui hai prestato poca attenzione nel tempo, fino a snaturare il senso stesso della tua realizzazione, sia professionale sia relazionale nell’accezione più intima del termine. [...]
Quando cerchi l'amore nei posti sbagliati, quando smetti di essere gentile con te stesso, quando lasci che le tue ferite feriscano gli altri, quando insegui la felicità al di fuori di te stesso, causi la tua sofferenza in molti modi differenti. E la causa è sempre la stessa la mancanza [...]
E se ci fosse dell'altro? Gia' se ci fosse dell'altro di valido oltre le 16 cose da fare per essere felice, i 10 motivi di gratitudine da scrivere al giorno , i 4 pensieri da adottare per vivere una vita straordinaria, le 8 mosse per combattere l'ansia, i 7 motivi [...]
Dentro di noi abbiamo un campanello interiore, quando siamo veramente allineati corpo-mente e spirito, è lui a guidarci al meglio nelle nostre azioni e nelle nostre emozioni, e nelle occasioni che incontriamo nella vita. Quando abbiamo paura invece ci stiamo fidando dell'ego e delle sue percezioni. Ricordiamoci che la percezione non [...]
La depressione e l'ansia sono disagi che nella vita tendono a ripresentarsi nello stesso soggetto. Quindi se non ci si impegna a cambiare il nostro modus Vivendi e si continua a fare esattamente come prima, il disagio stesso finira' con il tornare. Il coaching ha le sue radici nella psicologia [...]
Non lo posso fare." Quante volte sento dire dai miei clienti questa frase e quante volte in passato l'ho detta anche io! "Un pensiero è solo un’idea! E puoi decidere di pensare con l'anima o con la mente dell’ego.” Ogni paura non esaminata è vera al cento per cento, ma [...]
